抖音号实名认证是为了保障用户的账号安全和信息真实性，但有时候用户可能需要解绑实名认证，比如换手机号或者更换身份证等情况。下面是解绑抖音号实名认证的方法：
1. 进入抖音APP，点击“我”页面，进入个人中心。
2. 点击“设置”按钮，进入设置页面。
3. 在设置页面中，找到“账号与安全”选项，点击进入。
4. 在账号与安全页面中，找到“实名认证”选项，点击进入。
5. 在实名认证页面中，找到“解绑实名认证”选项，点击进入。
6. 系统会提示用户解绑实名认证的风险和影响，用户需要仔细阅读后再进行操作。
7. 点击“解绑实名认证”按钮，系统会要求用户输入密码进行确认。
8. 输入密码后，系统会提示用户解绑实名认证成功。
需要注意的是，解绑实名认证后，用户的账号安全和信息真实性将无法得到保障，建议用户在必要的情况下再进行解绑操作。同时，解绑实名认证也可能会影响用户在抖音平台的使用体验，比如无法参与一些需要实名认证的活动等。
总之，解绑抖音号实名认证需要用户仔细考虑，确保自己的账号安全和信息真实性。如果用户有任何疑问或者问题，可以联系抖音客服进行咨询和解决。
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